Har varit allt utom aktiv här, eller ens över huvudtaget i hjärnan. Lagt energi på helt fel saker/personer. Men lovat mig själv att sluta med det från och med nu. 

Jag la upp en plan med ångesten, och håller mig till den. Hur svårt de än varit vissa stunder så har jag klarat de. För nu vet jag med säkerhet att de bara är ofarliga reaktioner. Vissa gånger är de nästan "kul" att göra ngt som gör så jag får reaktionen, ser de som ett tecken på att kroppen svarar mig. Dessutom finns de en annan fördel med att jag levt så länge med ångest, jag har ju lärt mig att andas igenom och härda ut, så häromdagen när Osteopaten behandlade mig så sa frågade han varför jag aldrig sa aj eller höll emot. Förklarade då att jag levde med panikångest så är van att stå ut i jobbiga situationer. Vilket enligt han va super bra! En fördel med den! 

Detta året har varit piss på känsloplanen. Inget mer sånt! 

Ridfronten har varit allt utom ljus & jag har verkligen tröttnat. Vill bara sluta. Lägga energi på annat, men har sån kärlek till min QueenB så kan inte riktigt heller. Så svårt val! 

Jag själv, wow de är inget skämt när jag säger att jag vet inte ens vem jag är längre. Jag har levt så länge med ångesten och under mitt skal. Under det är en osäker & vilsen tjej. Jag är "naken".. 

Jag har testat på butiksjobb, vilket jag älskade. Förutom tiderna. Trivs så bra med 7-16. Men eftersom jag velat läsa butikschef inriktning mode så länge så kan jag gladeligen berätta för er att jag kom in, börjar 9 jan. 

Kommer dock fortsätta på min fasta tjänst som fastighetsskötare! Där trivs jag som fisken i vattnet! 

Jag har fått en nykärlek till matlagning & gym. Så de ska jag fortsätta inkludera mer under 2017. 

Ska även lägga mer tid på att läsa när tid finns, för de är så underbart!!

Jag ska börja umgås mer med vänner, ge dom mer av min tid! 

Börja spela fotboll med Neo någon gång/ggr i veckan. Ni som vet vem jag är vet att jag är Bollrädd och sämst på fotboll, men han har lovat att vara snäll och lära mig. 

Nu väntas ett är av nya utmaningar, och lära känna mig själv. 

Ser så mycket fram emot detta! 

Gott nytt år! 

/em

Jag har uppdaterat dåligt pga jul. Haft fullt upp och lite till. Men guuuud vilken fanatiskt fin jul jag har haft med så mycket kärlek & lycka! 😍

Den absolut bästa julklappen varje år är att alla samlas och all stämning är så fin! 

Jag fick även världens finaste julklappar, super tack. Så tacksam, glad & varm i hjärtat efter denna helgen! 

Jag har spenderat kvällen åt att laga matlådor inför veckan. Ris & köttfärs, mums! 100 g stekt nötfärs och 200 g ris. Riset kokades i min nya riskokare och maten vägdes på min nya köksvåg. Så nu är de så kul i köket. Ska köpa en bakmaskin också, hört så mycket bra om den så spara och handla den sen. 

Fick även spa, upplevelse, handdukar, högtalare till telefonen och massa annat fint. Så snällt! Återigen tusen tack 💗

Nu ska jag krypa ner i sängen, läsa lite och sova. Ska upp tidigt imorgon så jag kommer in i min bra rutin igen. 

Hoppas ni hade en super bra jul också. 

/em

Dagen på jobbet har gått toksnabbt och direkt efter jobbet ska jag handla mat hem, fylla upp både kyl & skafferi ordentligt. Älskar känslan av att ha mycket mat ett välja på. Nu när jag ska gå på ett riktigt matschema behövs de! 

Imorse va första gången jag vaknade utan känsla av oro, inte en minsta för nu börjar de äntligen smälta in. Alla panikattacker jag fått senaste dagarna har bara försvunnit när jag tänkt - fast jag har ju ingen allergi.. Sååå skönt! 

Känns som en helt ny värld. 

Köpte julklappar på lunchen MM hade rea 60% så där följde en del saker med hem. Dock fanns typ inget protein kvar så får köpa de imorgon. Nu är de bara 3 julklappar kvar. Skönt! 

Julafton spenderas på gym, hos föräldrarna & hemmamys! Vi ska laga god frukost tsm

Och även kvällsmat, se film & mysa.

Ensam hemma eller tomten är far till alla barnen. 

Ikväll göra storkok med mat inför julafton, för jag kommer äta matlådor mellan firanden & gym! 

Imorgon ska jag gå upp extra tidigt för att äta en stor & lugn frukost innan vi ska samåka till jobbet med varsin take away kaffe. Åh så mysigt! 

Har för övrigt blivit helt kär i mörk choklad helst med havssalt eller apelsin. Drööööm & dessutom inte så onyttigt! 

Nu lite mera jobb innan hemgång. 

/em

En ny fin dag, fylld med massa roligheter väntar. 

Jag va uppe tidigt idag, drack en stor kopp kaffe & nu äter jag super gröt. Ska snart hänga tvätt & fixa mig innan jobb. Skulle gjort airfry potatis på morgonen men givetvis hade jag glömt att diska airfry sen sist så nu står den på rengöring ist, aja alltid lär man sig ngt nytt. I detta fall, rengör direkt! 

Idag har jag trappträning på jobbet, ska till 14 trappuppgångars vindar och läsa av mätare. 8 våningar i varje och självklart används inte hiss, betald träning är bäst! 

Sedan ska gymkortet hämtas ut. Ska försöka träna på lunchen varje dag. Äter oftast mellan fastigheterna ändå så lunchen brukar annars gå åt att sova, men ändring på de nu. 

Är ju oftast i nära gym & är jag inte får jag planera om i mitt schema. 

Ger mig själv dom bästa förutsättningarna dessutom, ska laga matlådor och ta med till jobbet. Äta en på fm & en på em + där mellan ett mellanmål. Perfekt! 

Slut pladdrat, plattången & tvätten väntar. 

/em

Vissa dagar är verkligen bättre än andra, idag har varit en sån dag då jag får fundera på vad som varit bra typ.. 

Hm. Här kommer min 3 punkts lista. 

1. D löste tvätt & städ av köket 

2. Jag kom in på skolan!! 

3. Min favorit choklad fanns i butik, så en sån kaka smällde jag i min på lunchen innan jag somnade 30 min. 

Okej, i stora hela. Dagen har varit bra, bara hästis som varit olydig. 

Jag har köpt gymkort idag, som en tidig julklapp. För nu är de mer än dags, träna & äta bra. 

Jag ska upp tidigt imorgon, dricka en kaffe och göra rotfrukter i ugnen. Så gott att ha som mellanmål. 

Imorgon blir de ett trapp-pass på jobbet innan jobbet. Sedan ska jag hämta lilleman och kompis tidigt för vi ska baka pepparkakshus, skulle gjort idag men planerna ändades! 

Måste bara tillägga, de är så skönt att veta att jag inte hae någon allergi. Förut gjorde jag ngt jag brukar få fake reaktionen av, men inte ens panikattack kom. Trotts att jag ville, för att öva på hur de känns. Men icke! Jag va rätt snopen, men ändå skönt! 

Nu ska jag läsa bok & sova, tidigt behövs! 

Kl står på 04.45 för en stor kopp kaffe med mjölk. 

Natti. 

/em

Herregud veckorna bara flyger fram, snart 2017. Julafton om 4 dagar, fast ingen vidare julstämning. Så nästa år är jag i USA på jul och nyår! Ett mååååste! 

Dagen idag består av jobb, matlagning, pepparkakshusbakning och stallet. Mys dag helt enkelt. 

Just nu sitter jag på jobbet, ska snart gå igenom en fastighet och sedan åka på lunch. Behöver nog ta mig en powernap på lunchen, kroppen är fortfarande utmattad. Ska även passa på att boka in en massage nästa vecka eller denna. Välbehövligt! 

/em

Nu laddar jag om för ett träningspass på Ina, ska trav med korta läder mestadels för att träna min kropp & balans. Ca 30-40 min trav hela vägen. Ska avsluta med ett kortare träningspass utan häst. Då i form av  squats, utfall, benspark & höga knän. 

Dagens middag blev stor & mycket, för jag va tok hungrig. 

Pasta, köttfärs, ugnsbakad potatis, 4 knäckebröd & en propud. Herregud vad mat! Men de behövdes! 

Har varit väldigt trött i kroppen idag men nu känner jag verkligen hur energin är påfylld. Lyckan över ett samtal idag gjorde mig såååååå glad. Ni vet att jag har haft allergiska besvär som lett till panikångest där jag inte vågat äta i perioder. Begränsats på många sätt. Men idag ringde allergiläkaren och berättade att man kan lite 100% på blodprovet där dom testat mig emot div saker och jag hade ingen allergi. Så när jag satt och åt nu så hade jag testat en ny pasta, blev direkt orolig & paniken va påväg när jag kom på mig själv med att hallå du har ingen allergi så de är bara en ofarlig panikattack. Min psykolog sa igår att bara bra om jag får många för då har jag fått känna på känslan, stanna i den och tillåta alla känslor. Så jag hade "hoppats" på en ny för att träna men icke. Ingen kom. 

Istället fortsatte jag äta & nu laddar jag som sagt för träningen. 

Ikväll blir de matlagning igen, måste göra matlåda tills imorgon. Två st till och med. 

/em

Sitter på jobbet och ännu en dag där jag är extremt trött trotts bra sömn inatt, så på lunchen blir de helt klart en powernap. Måste vara för att socker & koffein försvunnit ur min diet. 

Dagen idag består av jobb, matlagning & stall. 

Ska ju lägga mer tid på just matlagningen & kosten. 

Så igår gjorde jag faktiskt köttfärspaj, smaskens! 

Idag vet jag inte än, ska bläddra igenom några recept sedan. Sjukt sugen på att använda min airfry. 

Jag har ju som sagt slutat med koffein, så köpte koffeinfritt kaffe igår. Inte testat än dock, men ska göra det sen. 

sedan ska jag byta ut sockret emot naturligt socker. Herregud vad nyttig jag låter. Fast jag gör allt detta för att min kropp ska må bra. När sockersuget kommer får jag antingen äta frukt, shake, knäckebröd eller super mörk choklad ( tur jag älskar det.) 

Idag väntar jag samtal från allergispec, håll nu tummarna för mig. 

Ska rida senare idag, blir en sväng för att testa en ny dressyr sadel. Satt inte helt optimalt i den andra. 

Nu ska jag lyssna ljudbok & fortsätta jobba. Ha en fin dag! 

/em

Blev en sen kväll igår trotts att jag gick och la mig tidigt. Dock somnade jag någon timme med neo sen blev jag väckt av bästa pt som kom hem med blommor till mig innan han skulle till jobbet. Så himla söt! Gjorde mig så glad, han ville visa sin tacksamhet över allt jag gör för honom & nu blev jag ännu mer intresserad av att hjälpa honom när han är så söt, fast så känner man väl alltid? När någon ger tillbaka när man ställer upp, right!? 

Tycker de va sjukt gulligt & de gjorde mig sjukt glad! Tack ❤️

Glömde berätta om bästa alla ❤️ Dag. 

Blev serverad pannkakor till frukost, middag när jag kom hem från jobbet. 

Fina presenter & kärlek från olika håll. 

Kände mig så varm i hjärtat! 

Har världens finaste son, familj & vänner! ❤️

/e

Har verkligen inte hunnit blogga, varit fullt upp o lite till. Dåligt av mig.. Ska bli skärpning! 

Gårdagen bestod av att jag blev väckt, frukost och direkt ner till gymmet där jag körde biceps & triceps samt 20 min jogg på bandet, sånt sjukt bra pass. Tungt och allt bara satt! 👍

Var iväg på dagen & umgicks med en vän. 

Middag med sambo & direkt till stallet. 

Blev ett pass i manegen, ville hoppat men slutade med ett grymt bra dressyrpass istället. Sjukt stolt över lilla hästen ❤️

Hem & ha lite lördagsmys med neo & sambo. 

Päronhalvor & vaniljkvarg, mums! 

Somnade direkt när jag la mig i sängen vid 22.30. 

Idag stod klockan på för tok för tidigt för att vara söndag men vad gör man inte för att jobba. Hoppa upp i sängen & äta frukost, jobbet & här kommer jag spendera ett ex antal timmar idag. Gött! 

Sedan blir de gym & ev markarbete på rally. Beror på vad jag hinner. Gymmet står iaf i första hand, mage & rumpa! ❤️

För övrigt så är de kärleks veckan denna veckan, passa på att ge dina nära och kära lite extra kärlek! Dom mår bättre & du framför allt mår mycket bättre ❤️

Nu är det dags att gå till sängs, klockan ringer 05 imorgon. Träning står på schemat innan jobb! 

/e