4 advent
Sista dagen innan julafton,
Jag vet inte riktigt hur dagen blir än med tanke på att jag är första reserv på jobbet så kanske måste jobba!
Annars är planerna att besöka både mamma & pappa. Får jag jobb får jag planera om, beroende på hur jag jobbar så vill jag iaf svänga vägen om båda förelderarna.
Gick upp relativt tidigt i morse för att ta ett förmiddagspass på gymmet. Blev ett ganska saftigt pass, men skönt nu kan man med gott samvete trycka i sig julgodis & massor med mat utan att behöva tänka på att man förstör träningen. Är träning ledig i 2 dagar pga gymmet är stängt, men har ju ändå hästen så motion blir det ändå. Me like!
Idag blev träningen.
-joggning/pw 10 min bandet
-crosstrainen 14-16 intervall 10 min
-"innerben" 32 kg 12x3
-"uteben" 32 kg 12x3
-liggande benpress 60kg 12x3
-vadpress 60 kg 12x3
Kände att detta räckte, körde bara ben idag.
Får se hur jag lägger upp mitt träningsschema inför nästa vecka. Får bli lite mer träning mellan jul & nyår då jag är fett sugen på att köra en hård vecka så det blir nog det.
Stallet har jag idag. Så ska upp senare i eftermiddag. Kanske blir ridning. Annars fixar jag bara allt. Blir lite stressigt att hinna allt innan jul & nyår så får försöka motionera så gott jag kan. Tur att jag har medryttare som hjälper mig! Hon har fått motion iprincip hela denna veckan annars. Så det är okej med vilodag idag.
Strax ska jag ställa mig & göra julgodis. Mums vad gott! Visar bilder sen så allt jag gjort.
Nu måste jag skynda på lite. Har inte hela dagen på mig. Hihi.
/e
